Am Boden waren Hebelkräfte und intelligente Strategie wichtiger als rohe Körperkraft – so entstand Brazilian Jiu Jitsu. Keine Selbstverteidigung für Helden und Superathleten, sondern für normale Menschen, die eine smarte, realistische Lösung für gewalttätige Probleme suchen. Du musst intensiv trainieren und Zeit investieren, denn BJJ ist ein komplexes System. Aber du brauchst dich nicht „prügeln“, kriegst nicht ständig Schläge gegen den Kopf oder ein blaues Auge. Du musst kein Schläger werden, um dich gegen Schläger zu verteidigen. Du wählst den Weg des geringsten Widerstandes – du vermeidest die großen Gefahren, kämpfst nicht ego gegen ego, sondern bringst deinen Gegner bewusst in ein Terrain, in dem er sich wenig auskennt und wenig sinnvolle Gegenwehr leisten kann. Du willst eine Selbstverteidigungssituation möglichst unverletzt überstehen und einen Angreifer kontrollieren, respektive ihn davon abbringen, dich weiter anzugreifen. Genau dafür ist BJJ gemacht. Schläge und Tritte können funktionieren, aber ein perfekter Würgegriff wirkt immer – er basiert nicht auf subjektivem Schmerz, sondern auf einer Manipulation der Anatomie, die unabhängig davon funktioniert, wie groß oder stark ein Angreifer ist. Das ist die Power des BJJ: es wirkt auf den ersten Blick harmlos und unscheinbar, aber am Ende hilft es dir, einen Kampf sicher und konsequent zu beenden.

Unser Stundeplan

Mitgliedsbeiträge Jugendliche & Erwachsene