Kampfsport BJJ

Training das dich verändern wird

Du suchst nach einem Kampfsport der zu dir passt? Ein Stil der Spaß macht, dich fordert und dir dabei hilft Fitness und Selbstvertrauen aufzubauen? Dann hast du jetzt die Qual der Wahl, stehst vor unzähligen Angeboten und weißt nicht wie du dich entscheiden sollst.

Wir sind ehrlich zu dir. Wir machen keine Versprechungen, die wir nicht halten können, sondern sagen dir direkt, was du bei uns bekommst und was du von unserem Training erwarten kannst. Wir unterrichten Brazilian Jiu Jitsu, den legendären Kampfsport aus Brasilien, der seit 100 Jahren Generationen von Kämpfern hervorgebracht hat. BJJ ist anders. Es ist nicht so „langweilig“ wie viele traditionellen Kampfsportarten, aber es ist auch nicht so „brutal“ und ungesund, wie viele moderne Vollkontaktstile. BJJ ist smart, Technik ist wichtiger als rohe Kraft und als Royce Gracie vor über 30 Jahren den ersten UFC gewonnen hat, hat er dies eindrucksvoll bewiesen. Mit knapp 80 Kilo besiegte er Gegner die wesentlich schwerer und stärker waren. An diesem Tag machte er nicht nur BJJ außerhalb von Brasilien bekannt, sondern veränderte die Kampfkunstwelt für immer. Warum also BJJ? Ganz einfach: Du willst Kampfsport trainieren, du hast Lust dich anzustrengen, du willst lernen wie man kämpft, aber du willst dabei auch gesund bleiben und dich nicht in jedem Training „prügeln“.

Du willst realistisch trainieren, aber dabei mit Menschen trainieren, die dich und deine Gesundheit respektieren und die dir dabei helfen, zusammen in einer Gemeinschaft, deine Ziele zu erreichen. Du wilst mehr als nur Tradition, aber suchst keine sinnlose Gewalt? Dann bist du bei uns genau richtig. BJJ ist der vielleicht smarteste Kontaktsport überhaupt. Er fordert dich, er ist anstrengend, aber lässt dich wachsen und verändert deine Sicht auf das Kämpfen für immer. Aber er ist keine wilde Prügelei, kein Kämpfen um jeden Preis, ohne Rücksicht auf den eigenen Körper, bzw. den Körper des Trainingspartners. BJJ ist intensiv, aber vernünftig. Die intelligenteste Lösung für gewalttätige Probleme, ohne das man dabei selber gewalttätig werden muss. Wir raufen, aber wir respektieren uns. Aggression hat keinen Platz im Dojo, denn wir alle haben ein gemeinsames Ziel: Brazilian Jiu Jitsu zu lernen und zusammen immer weiter zu wachsen.

Realistische Trainingskonzepte

BJJ gibt dir echte Skills, du kopierst nicht nur Bewegungen, die du ohne Gegner „vortanzt“. Das ist der fundamentale Unterschied zu vielen anderen Kampfsportarten. Du trainierst gegen echten Widerstand, mit Trainingspartnern, die sich zur Wehr setzen, in realistischen Szenarien. Das ist anstrengend, das ist schweißtreibend, das fordert dich körperlich und mental. Aber genau deshalb funktioniert es. Du entwickelst Fähigkeiten, die du im echten Leben anwenden kannst – nicht Choreographie, sondern echte Kompetenz. BJJ ist kein Theater. Es ist ehrliche Arbeit, die ehrliche Ergebnisse bringt.

Kampfsport, Kampfkunst & SV

Brazilian Jiu JItsu ist nicht einfach „nur“ Kampfsport. Es ist gleichzeitig Kampfkunst mit Philosophie und Geschichte, Kampf- und Wettkampfsport und effektive Selbstverteidigung für die realen Bedrohungsszenarien der heutigen Realität. BJJ ist komplex, aber eben auch ganzheitlich. Du brauchst nicht verschiedene Stile lernen, denn BJJ führt dich zu körperlicher Fitness, mehr Selbstvertrauen und lässt dich Teil einer alten Tradition werden. Ein System, unzählige Möglichkeiten. Das macht Brazilian Jiu Jitsu so wertvoll – jeder findet sich und seine Interessen irgendwo in diesem System wieder.

Tradition mit Innovation

Brazilian Jiu Jitsu hat seine Wurzeln in Japan, die Kampfkunst der alten Samurai. Vor 100 Jahren kam es nach Brasilien und entwickelte sich dort zu dem, was es heute ist. BJJ ist eine lebendige Tradition. Aber wir leben nicht in der Vergangenheit. Wir respektieren, wo wir herkommen, und entwickeln BJJ ständig weiter, denn BJJ ist lebendiger Kampfsport. BJJ ist progressiv, es ist innovativ, es wächst. Das macht BJJ einzigartig: Alte Werte treffen auf moderne Entwicklung. Du trainierst ein System, das über ein Jahrhundert bewährt ist – und trotzdem lebendig und zukunftsorientiert bleibt.

BJJ kennt keine Grenzen

BJJ hat keine Altersgrenzen. Du kannst mit 6 Jahren trainieren, oder wie Großmeister Helio Gracie noch mit 95 Jahren. Natürlich immer in der für dich passenden Intensität. Frauen und Männer trainieren im BJJ in sicherer und egofreier Atmosphäre zusammen und egal ob du etwas unfit oder ein guter Sportler bist, BJJ hat für dich den passenden Trainingsreiz. Dieser Kampfsport bietet keine Massenabfertigung und keinen einheitlichen Drill, sondern individuelle Trainingskonzepte in kleinen Gruppen von maximal 15 Personen. Wachstum beginnt, wenn du den Weg bewusst wahrn­immst und Schritt für Schritt dein Verständnis für das BJJ erweiterst.

Unser Stundeplan

Montag

BJJ für Kinder
17.00 Uhr – 18.00 Uhr

Nogi  (Jugend & Erwachsene)
18.00 Uhr – 19.30 Uhr

Sparring (Gi & Nogi)*
19.30 Uhr – 20.00 Uhr

Dienstag

BJJ für Kinder
17.00 Uhr – 18.00 Uhr

Mittwoch

BJJ für Kinder
17.00 Uhr – 18.00 Uhr

BJJ (Jugend & Erwachsene)
18.00 Uhr – 19.30 Uhr

Sparring (Gi)*
19.30 Uhr -. 20.00 Uhr

Freitag

Nogi / Self Defense (Jugend & Erwachsene)
18.00 Uhr – 19.30 Uhr

Sparring (Gi & Nogi)*
19.30 Uhr – 20.00 Uhr

 

*Optional, nach dem regulären Training

Mitgliedsbeiträge Jugendliche & Erwachsene

Eröffnet

Stunden Unterricht

Trainierte Schüler (seit 1998)

Das sagen unsere Kunden

Dojo 610 Obertshausen
5
Basierend auf 18 Bewertungen
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    Ioanna Ioannidou-Moschella Avatar Ioanna Ioannidou-Moschella
    Dezember 11, 2025

    You are great.

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    Dezember 11, 2025
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    Joe Yellow Avatar Joe Yellow
    April 9, 2022

    Das ist mit Abstand das beste Selbstverteitigungsstudio in ganz Hessen!... read more

    Giu Xx Avatar Giu Xx
    April 9, 2022

    Bester Mann 🤝💪

    Kujtim Voca Avatar Kujtim Voca
    Februar 15, 2022
  • Das ist einfach die 1 im Hessen

    Salam Ruth - Fernández Avatar Salam Ruth - Fernández
    Januar 29, 2018

Häufig gestellte Fragen

Ab welchem Alter kann ich bei euch trainieren?

Das Einstiegsalter für das Erwachsenentraining liegt bei 13–14 Jahren. Davor ist natürlich ein Training in unseren Kindergruppen möglich.

Kann ich einfach mal zu einem Probetraining vorbeikommen?

a, ein Probetraining ist jederzeit möglich. Schreib uns einfach eine E-Mail oder ruf uns an – und wir vereinbaren schnellstmöglich einen Termin. Ein Probetraining ohne vorherige Anmeldung ist leider nicht möglich.

Ist BJJ auch für Wettkampf geeignet?

Absolut. BJJ ist eine der besten Kampfsportarten für Wettkämpfe. Egal ob nationale oder internationale Turniere – BJJ-Kämpfer dominieren überall. Bei uns kannst du ganz gezielt auf Wettkampf hintrainieren oder einfach aus Spaß und Fitness trainieren. Beides funktioniert perfekt.

Wie hoch ist das Verletzungsrisiko im BJJ?

Das Verletzungsrisiko ist relativ gering. Das Training ist professionell strukturiert und Ego sowie Aggression haben bei uns keinen Platz. Wir trainieren miteinander und nicht gegeneinander – deine Gesundheit und die deines Trainingspartners stehen an erster Stelle.

Welche Kleidung brauche ich?

Für Gi und Nogi brauchst du einen BJJ Gi und ein Rashguard. Beim Nogi sind auch Gi-Hosen möglich, aber die meisten tragen Tights und Fight Shorts. Sprich uns einfach an – wir helfen dir gerne beim Equipment weiter.

Wie oft pro Woche sollte ich trainieren?

Wir empfehlen zweimal pro Woche. Einmal reicht nicht aus und dreimal ist für viele Menschen mit Familie und Beruf schwierig. Ideal ist zweimal pro Woche – am besten einmal Gi und einmal Nogi. Natürlich freuen wir uns auch, wenn du dreimal trainierst.

Bin ich als Anfänger willkommen?

Absolut. Unser Training ist speziell für Anfänger ausgelegt. Du brauchst keine Vorkenntnisse oder besondere Fitness – wir bringen dir alles bei, was du brauchst. Die meisten unserer Schüler haben bei null angefangen und sind genau deswegen bei uns, weil wir professionell und geduldig mit Anfängern umgehen.

Was unterscheidet euer BJJ-Training von anderen Schulen?

Wir bieten professionellen Unterricht in kleinen Gruppen, geleitet von Björn Friedrich – einem der höchstgraduierten Blackbelts in Deutschland. Du bekommst individuelle Betreuung, ein strukturiertes Anfängerprogramm und trainierst in einem sicheren Umfeld mit respektvollen Partnern. Qualität über Masse – das ist unser Anspruch.

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